自分の感情と向き合うこと、意識化すること、などのことは重要と言われているが(治療場面だけではなく様々な場を含む)、それは決して簡単なことではないと思う。特にネガティブな感情の場合。 後で振り返ってみると(数年前も含む)、怒りや不安、哀しみなどに…