波があること

自分の場合、割と色々なことに波がある。というか、そう言われることが多い。

自分的には、波には原因というか、理由がある場合も多いのだが、そもそも、その原因も、どちらが原因なのか(波があるから気になるのか、気になるから波があるのか)については、よくわからない。

マイルドな気分の波、というのは、他の人はないのだろうか…？まあ、人によるんだろうな。

良い睡眠、良い食事、ストレスの少ない生活、などは気分を安定させる作用があるので、なるべく気をつけてはいるが、時に、破滅的になりたくなることがあるのは、自らに破滅衝動があるからなのか。まあ、多いにありそうではある。